LESSON

• 美しくカッコよく痩せたい
• 筋肉をつけ、強い心と身体を手に入れたい
• カッコイイボディを手に入れたい
• とにかく痩せたい
• 脂肪を減らし、腹筋を割りたい
• 短期間に効果を出したい方
• 日中仕事でなかなか時間が取れない方
• ゴルフや別スポーツのパフォーマンスアップにオススメ

ウェイトトレーニングを中心にご自身では追い込めない効果をマンツーマントレーニングで最大限引き出します。

• 【マンツーマンコース】（1名様）60分
• 【ペアコース】（2名様）60分

キックボクシングをベースにしなやかでカッコイイボディメイクが出来ます。
もちろんキックボクシングの技術力も習得でき、短時間で効率良くマスターできます。

• 【マンツーマンコース】（1名様）60分
• 【ペアコース】（2名様）60分

キックボクシング+コアウェイトトレーニング+食事アドバイス
キックボクシングの基本テクニックとウェイトトレーニングで確実に理想のボディメイクを達成でき、希望の体重にします。

• 【マンツーマンコース】（1名様）90分
• 【ペアコース】（2名様）90分

キックボクシング+コアウェイトトレーニング+食事アドバイス
少しでもトレーニングで体重を落としたい方にオススメです。
キックボクシングでの有酸素運動とウェイトトレーニングで基礎代謝を高くしてダイエットを成功させます。

• 【マンツーマンコース】（1名様）120分
• 【ペアコース】（2名様）120分