La Shape Personal GymLa Shape Personal Gym

La Shape Personal Gym レッスン内容

LAメゾット オリジナルダイエットコース(達成体重 保証付)

週2回 ~120分/1回 計8回/月
・プライベートルームトレーニング
・完全マンツーマントレーニング
・毎日の食事管理/月
・5kg以上痩せたい方にオススメ!
・ご予約OK 24H体制
・キックボクシング+ウェイトトレーニング
・希望の目標体重 ボディメイクを必ず達成させます
・ストレッチマッサージ
・遺伝子検査(別途)

減量のプロアスリートがしっかりサポート! 完全マンツーマンでプライベートルームで目的にあった効果を最大限に引き出すトレーニングをご提供致します。

・美しくカッコよく痩せたい
・筋肉をつけ、強い心と身体を手に入れたい
・カッコイイボディを手に入れたい
・とにかく痩せたい
・脂肪を減らし、腹筋を割りたい
・短期間に効果を出したい方
・日中仕事でなかなか時間が取れない方
・ゴルフや別スポーツのパフォーマンスアップにオススメ

PRICE

ウェイトトレーニングコース(60分)

ウェイトトレーニングを中心にご自身では追い込めない効果をマンツーマントレーニングで最大限引き出します。
【マンツーマンコース】(1名様)60分
【ペアコース】(2名様)60分

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キックボクシングコース(60分)

キックボクシングをベースにしなやかでカッコイイボディメイクが出来ます。
もちろんキックボクシングの技術力も習得でき、短時間で効率良くマスターできます。
【マンツーマンコース】(1名様)60分
【ペアコース】(2名様)60分

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LAシェイプコース(90分)

キックボクシング+コアウェイトトレーニング+食事アドバイス
キックボクシングの基本テクニックとウェイトトレーニングで確実に理想のボディメイクを達成でき、希望の体重にします。
【マンツーマンコース】(1名様)90分
【ペアコース】(2名様)90分

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スペシャルLAシェイプコース(120分)

キックボクシング+コアウェイトトレーニング+食事アドバイス
少しでもトレーニングで体重を落としたい方にオススメです。
キックボクシングでの有酸素運動とウェイトトレーニングで基礎代謝を高くしてダイエットを成功させます。
【マンツーマンコース】(1名様)120分
【ペアコース】(2名様)120分

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